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DANCE CHAIR
Este es un método de ejercicios que se realiza con la ayuda de una silla.
combinan flexibilidad y dominio corporal, para bajar esos molestos kilitos de más.
También forma parte del CardioStreptease.
“El Chair Dance es un aeróbico que se basa en el uso de una silla con la
que se realizan diversos movimientos. Se maneja todo el cuerpo sobre
la silla, se hacen movimientos pélvicos, abdominales, se manejan las
piernas y brazos”..
Esta técnica trabaja los músculos y el ritmo cardiaco, a través de una
coreografía para quemar las células grasas de manera fácil y rápida,
pero lo mejor con movimientos sensuales.
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